Baños de bosque / Shinrin-Yoku

Disfruta de una inmersión sensorial en la naturaleza. Un paseo enfocado a despertar sentidos, ralentizar ritmos y reconectar con ese bosque del que formamos parte, consiguiendo una conciencia plena del momento presente. ¡La perfecta receta japonesa para rebajar la ansiedad, mejorar la calidad del sueño, potenciar la memoria y reforzar el sistema inmune!

Me llamo Josu Belmonte y soy un alpinista veterano. Mi pasión por la montaña arranca desde muy joven y tuve la suerte de compartir una época heroica del alpinismo vasco y, como tantos otros de mi generación, pronto me vi envuelto en aventuras extraeuropeas. Himalaya, Andes, Alpes, Pirineos… Pero no ha sido todo trepar. Simplemente caminar, vagabundear con la mochila a la espalda, me llena de gozo y he andado mucho. Grandes caminos que conformaron mi mente, así como una lectura, «El leopardo de las nieves” de Peter Matthiessen, y un descubrimiento: la filosofía zen.  Caminar en Silencio fue una consecuencia lógica del descubrimiento del poder creativo del silencio. Fue natural también interesarme por el shinrin-yoku – los baños de bosque. En ello estoy, como guía acreditado por el Forest Therapy Hub y como miembro de Basoalde Elkartea, la asociación de guías de shinrin-yoku o baños de bosque en el País Vasco y Asturias.

Participantes: